Многие люди не воспринимают храп серьезно. И зря! Как минимум, сотрясающие воздух звуки «героического» храпа — весьма сомнительное удовольствие для тех, кто оказался с таким человеком в одной спальне. Но даже если домочадцы каким-то образом научились засыпать под эти раскаты грома, это еще не повод закрывать глаза на саму проблему.
Важно понимать, что храп – это не просто громкий и неприятный звук, беспокоящий самого больного или его близких. В действительности оно часто становится причиной семейных конфликтов и разводов, прививает самому человеку комплекс неполноценности и ухудшает качество его жизни. Кроме того, храп часто является первым признаком серьезной патологии дыхания во время сна. Если проблему игнорировать, со временем она способствует развитию серьезных и даже опасных для жизни заболеваний. Гипертония, опасные нарушения сердечного ритма, инсульт и инфаркт миокарда – это лишь малая часть опасностей, подстерегающих многих храпящих людей.
Но не все так печально и безнадежно. Современная медицина нашла выход из этой ситуации и сегодня врачи могут решить проблему практически любого храпа.
ПРИЧИНЫ И ПРЕДПОСЫЛКИ РАЗВИТИЯ ХРАПА
Сам по себе храп не считается заболеванием и не угрожает здоровью человека. Это просто неприятный звук. И такая проблема имеет скорее бытовые и социальные, а не медицинские последствия. А вот если тряска стен спальни сопровождается периодической закупоркой глотки и нарушением процесса дыхания, то речь идет об обструктивном апноэ во сне. А при выраженной степени этого заболевания последствия очень серьезны и опасны.
Во сне мышцы глотки расслабляются. Вдыхаемый воздух приводит их в движение, вызывая вибрацию, в результате которой возникает храп. При увеличении амплитуды колебаний стенки глотки полностью перекрывают просвет верхних дыхательных путей, и воздух не поступает в легкие. Подобные остановки дыхания во время ночного отдыха и называют синдромом обструктивного апноэ.
Запомните, что чрезмерному расслаблению и последующей закупорке глотки способствуют:
- Врожденные и приобретенные особенности и аномалии строения лица и верхних дыхательных путей;
- Избыточный вес;
- Хронические воспалительные и аллергические заболевания верхних дыхательных путей;
- Возраст старше 40 лет;
- Регулярное употребление снотворных или успокоительных препаратов, алкоголя, курение и т.д.
(Увеличенный язычок, ожирение и аномальное строение челюсти являются основными, но не единственными причинами храпа и обструктивного апноэ во сне.)
К сожалению, устранить все факторы риска невозможно. И даже если вы бросите курить и похудеете, вы хоть и почувствуете себя лучше, но не обязательно избавитесь от храпа. Современная медицина позволяет радикально справиться с проблемой.
ЛЕЧЕНИЕ ХРАПА – НАЧНИТЕ С СОМНОЛОГА
Вы можете сколько угодно размышлять о природе и природе вашего храпа. Вы можете купить все разрекламированные чудо-разработки для его лечения (спреи, полоскания, зажимы для носа и т. д.) и начать экспериментировать на собственном здоровье. Возможно даже, что самолечение даст некоторые результаты. Особенно в случае неосложненного храпа.
Но если вы не хотите испытывать судьбу, рискуя своим здоровьем, а вдобавок испытывать терпение своих близких, то первое, что вам нужно сделать – это обратиться к сомнологу-пульмонологу. Принципы борьбы с обструктивным апноэ и простым неосложненным храпом различаются. И в большинстве случаев отличить одно состояние от другого может только специалист. Поэтому крайне важно поставить диагноз, и только потом назначать терапию. Неправильный выбор методов лечения не только не принесет желаемого результата, но и может навредить пациенту.
(Эффективная борьба с храпом невозможна без предварительного инструментального исследования дыхания во время сна.)
Для оценки тяжести храпа и диагностики синдрома обструктивного апноэ во сне часто используют респираторную полиграфию или кардиореспираторный мониторинг. В большинстве случаев этого исследования достаточно для постановки диагноза, но в некоторых сложных ситуациях врач может назначить другие, более сложные варианты инструментального тестирования качества вашего сна.
МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ХРАПА И АПНОЭ
Коррекция храпа и лечение обструктивного апноэ сегодня осуществляется тремя основными способами.
· Хирургическое вмешательство.
Этот подход к лечению храпа и апноэ во сне является наиболее радикальным и направлен на увеличение просвета глотки и укрепление стенок верхних дыхательных путей. Однако операция не всегда решает проблему, а иногда и вовсе противопоказана. Только при правильном подборе кандидатов на такое лечение компетентным ЛОР-специалистом, имеющим опыт хирургического лечения больных храпом, можно рассчитывать на успех. Методы, используемые при хирургии храпа, различаются, но во многих случаях существует более безопасная альтернатива в виде пероральных аппликаторов или CPAP-терапии. И важно понимать, что операция при тяжелом апноэ во сне неэффективна и противопоказана.
(Цель операции – увеличение просвета верхних дыхательных путей.)
· Ротовые аппликаторы.
Принцип их действия заключается в том, чтобы во время сна слегка выдвинуть нижнюю челюсть вперед, предотвращая закупорку глотки и ее чрезмерную вибрацию. Оральный аппликатор можно рассматривать как альтернативу хирургическому вмешательству при храпе и относительно легких формах апноэ во сне. Но не думайте, что вы можете просто купить недорогую капу в аптеке за углом, и вам мгновенно будет гарантирован здоровый сон. Не стоит покупать очки без предварительной консультации у офтальмолога, верно? И здесь правильные аппликаторы для полости рта изготавливаются стоматологом на заказ по индивидуальным меркам пациента.
(Изготовленная на заказ каппа поможет вам забыть о храпе)
CиПАП-терапия или дыхание с положительным давлением во время сна. Воздух, поступающий через специальную маску, надувает глотку, как автомобильный насос, расширяются верхние дыхательные пути, исчезают храп и апноэ. CиПАП не используется для лечения простого храпа. Но на сегодняшний день это наиболее эффективный и в то же время безопасный вариант лечения апноэ во сне средней и тяжелой степени. У тяжелых, опасных для жизни пациентов с апноэ во сне адекватной альтернативы CиПАП-терапии не существует. И хотя лечебная маска, с точки зрения некоторых пациентов, выглядит не очень привлекательно и потребует определенного периода привыкания, зато с первого раза ваш сон не будет прерываться резкими остановками дыхания; станет тихо, спокойно и спокойно. Вы все еще думаете, что с таким «хоботом» вы станете похожим на забавного слона? Пусть так, но зато вы будете отдохнувшим, здоровым и счастливым слоном!
(СИПАП-терапия подбирается индивидуально и позволяет добиться максимального эффекта при лечении обструктивного апноэ)
Но важно еще раз повторить, что выбор способа борьбы с храпом следует сделать не самостоятельно, а совместно со специалистом, врачом-сомнологом, после консультации и правильно проведенного обследования.
Пройти медицинское обследование, узнать причины храпа и точный диагноз вы можете в нашем сомнологическом центре. Обладая большим опытом, имея современное диагностическое и лечебное оборудование, мы поможем справиться с болезнями сна, которые мешают вам жить.